arechi-wo-mamoritaiのブログ

つぶやきブログ。子供たちが成人して時間の使い方を考える荒れた庭に花を。ダイエット、もろもろ、説明がなくなってて、😹

つぶやきと、ダイエット!書くことで言い聞かせるムラゴン聞いてよブログ!3キロダイエットを経て更に体重を減らすための記録を呟きながら、尚且つ庭の柑橘系の4本と、桃4本と家庭菜園とガーデニングで荒れた土地を守りたい。
身長[158cm]
学生の頃→48k
1人目妊娠中→63k
3人出産後→48k
3人成人後→66k→63→60(2週間キープ中)

目標58k

とにかく笑うんです

やだやだ、

忘れちゃったわよ食事前🍽写真🤳・・・


外食は撮れるんだけどバタバタ3人分の食事セッティングして、それを🤳撮るの忘れちゃうな〜〜

乾杯もしなきゃなんだわ。


乾杯はね、

今日もこの席で乾杯できて🍻幸せ者です、てな具合です。



子供たちが1人ずつ成人して就職して、独り住まいして、寂しいけど、それを乾杯🍻・・・


何気に、働く気のない次男

お前も乾杯か・・・


いやいや、いんです。

乾杯できるうちが華🍻

今のうちに乾杯しましょう。

家族がそういう時に寄り添わなくて

何が家族なんですか?


私はへこたれません。

あなたが働く気になってくれるまでは!


世の中には働けなくて在宅の方もいるのです。


働いてないのに実家に居れるのって

有難いじゃないですか。(自分で言うた)


もうね、喜びなの。


悲しみ?

辛さ?


とにかく笑うんです。


✴︎✴︎✴︎



写真を撮り忘れて過去の写真で朝食のイメージ写真!

朝は基本

コーヒー

ヨーグルト

食パンor菓子パン


10時にはコーヒータイムです。

これは、主人と2人で必須です。



昼食は野菜たんまりラーメン🍜

昨日もでした。

やばい毎日ラーメン食べてる😹

今週は忙しいので主人には我慢してもらいます💦


今日は、8,000歩歩いて足に湿布貼ってます。

インソールをして2時間歩くと、むくんで室内シューズパンパン😹


そして、晩飯も撮り忘れてますが、


夜は、サラダ🥗をたんまり食べた後、メインを1つだけつまんで食べるくらいでストップです。


今日も、読んでくれてありがとう。

おもしろいかしら?

参考になる?

どれもなさそうだわね。


明日もよろしくね!

本日の記録

60.0キロ

32.0体脂肪率