つぶやきと、ダイエット！書くことで言い聞かせるムラゴン聞いてよブログ！3キロダイエットを経て更に体重を減らすための記録を呟きながら、尚且つ庭の柑橘系の4本と、桃4本と家庭菜園とガーデニングで荒れた土地を守りたい。
身長[158cm]
学生の頃→48k
1人目妊娠中→63k
3人出産後→48k
3人成人後→66k→63→60(2週間キープ中)
目標58k
ムラゴン・・・お久しぶり
ブログ村からメールが来たよ！
な、なに？
カテゴリーの変更ですって、
あ、そっか、なにか、カテゴリーをはじめにきめてたんだね。
やはり、今気になることを題材にしちゃうから
なのかな？
カテゴリーは、ダイエットになった・・・（＾ν＾）
最近エクササイズ
勝手にやってます。
丁寧にやると難しいですね。
片足で立つバランスのエクササイズが
不得意だとわかりました。体幹鍛えます
本日もありがとうございますさした。
最近はりんごを🍎食べるようにしています。
写真のサイズが😭大きい・・・
む、ムラゴン
うちわ〜〜ちょっと無理してるかな、
365日スクワット？
毎日スクワット
３つくらいアプリをとったよ。
筋力が衰えるのが怖いよ。
マッサージに行って目が覚めたよ。
いつまで続くかしらね
↑そんなの無理だよ
といってます。
あれこれ試して・・・
甘酒
↑ちょっと酸っぱいの
↑まあまあの
あま〜〜いの！↑
今回はもち麦を使ってみたました。
いつも使ってる麹を買って最後に使ってみたら
難なく甘いのができました。
これは、麹のクセ？
いつも使ってる
イゲタの
はしへいの麹
というのに決定しましょう
というふうに落ち着きました
今日も、ありがとうございます
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