ムラゴン朝からきたよ。

1日何を食べてるかって書くことで、反省できると思って写真をみてね👀✨👀✨

解説付きなので飽きるかもだけどよんでねっ！💦😜

★朝食★

⚫︎コーヒー

⚫︎ヨーグルト

⚫︎塩パン

★昼食★

⚫︎前日からの残りでカレーうどん(イメージ)

⚫︎りんご

前日のカレーには、ご飯の置き換えで、刻んだりんごをチンしてふにゃふにゃになったとこにカレーをかけます。🍛

★晩飯★

⚫︎サラダ、エゴマオリーブオイル掛け＋ドレッシング

⚫︎納豆

⚫︎玉ねぎ卵スープ

⚫︎唐揚げ2切れ

⚫︎サングリア

⚫︎りんご🍎4／1

そして、体重と体脂肪率

😭

ね、こんなもんですが、

ちょっとダイエット中なんだけど

食べるの好きなんでチョコレートもガツガツ食べちゃいます。