arechi-wo-mamoritaiのブログ

つぶやきブログ

つぶやきと、ダイエット!書くことで言い聞かせるムラゴン聞いてよブログ!3キロダイエットを経て更に体重を減らすための記録を呟きながら、尚且つ庭の柑橘系の4本と、桃4本と家庭菜園とガーデニングで荒れた土地を守りたい。
身長[158cm]
学生の頃→48k
1人目妊娠中→63k
3人出産後→48k
3人成人後→66k→63→60(2週間キープ中)

目標58k

食事で痩せられる?

ムラゴン朝からきたよ。


1日何を食べてるかって書くことで、反省できると思って写真をみてね👀✨👀✨


解説付きなので飽きるかもだけどよんでねっ!💦😜




★朝食★

⚫︎コーヒー

⚫︎ヨーグルト

⚫︎塩パン


★昼食★

⚫︎前日からの残りでカレーうどん(イメージ)

⚫︎りんご

前日のカレーには、ご飯の置き換えで、刻んだりんごをチンしてふにゃふにゃになったとこにカレーをかけます。🍛


★晩飯★

⚫︎サラダ、エゴマオリーブオイル掛け+ドレッシング

⚫︎納豆

⚫︎玉ねぎ卵スープ

⚫︎唐揚げ2切れ

⚫︎サングリア

⚫︎りんご🍎4/1






そして、体重と体脂肪率


😭



ね、こんなもんですが、

ちょっとダイエット中なんだけど

食べるの好きなんでチョコレートもガツガツ食べちゃいます。

荒れ地の前に・・

ムラゴン度々きいてね。


春の突風で庭が荒れ地なのに、更に荒れたよ💦


その話はまた今度、


今日は、去年の春から仕込んで使用してる糠につけたキュウリが上出来なんだよ。(^◇^;)

自己満だけどね。

😜




3日ほどの浅漬け

1週間ほどの古漬け

親戚のおじさんの大根!

冬を過ぎて、糠も抜群に蘇ったよ!


新しい糠を足したらこれまた白飯が欲しくなるね。


自己満のつぶやきを聞いてくれてありがとう!

荒れ地の春

ムラゴンこんばんは。


何にもないって、幸せよね。

庭に春が来たのかしら・・

福寿草・・



蕾を見つけてたんだけど、


今日は、開花したわよ🌼




この後、茎が伸びて、葉が出て背が高くなる・・

ちょっと意表をつくような他とは違う成長を遂げます。


花言葉は、

幸せを招く、永遠の幸福、悲しき思い出


だそうです。

人生は山あり谷あり


その苦労は乗り越えられる人にやって来る

なんて言いますが、慰めでしょうか、

やってやろうじゃない


皆様に少しの安らぎも届きますよう